Kekenyangan dari Kereta bawah tanah s roti, keju cair, dan pelbagai topping tanpa had menjadikannya impian kekasih sandwic. Tidak seperti kebanyakan makanan segera, Subway juga mengiklankan dirinya sebagai sihat pilihan muat segar . Makanan segera yang sihat? Ya, ia adalah perkara. Berikut adalah senarai sandwic Subway paling sihat yang tidak memendam rasa.



1. Keseronokan Veggie

Veggie Delight adalah sandwic Subway yang paling sihat. Tanpa daging, anda tidak mempunyai pilihan selain memuatkannya dengan banyak sayuran. Pada masa sahaja 230 kalori (tanpa keju), sandwic ini adalah pencuri.



tempat makan saratoga terbaik ny

2. Ayam Bawang Manis Teriyaki

Ayam Bawang Manis Teriyaki juga terdapat sandwic Subway yang paling sihat di luar sana. Subway mempunyai ayam berlapis teriyaki dalam sos bawang manis tanpa lemak mereka. Sama sekali ia 269 ‚Äč‚Äčkalori dengan beberapa sayuran.

3. Ayam Panggang Oven

Oven Chicken Roast sangat sesuai untuk semua kacang kesihatan di luar sana. Ia terdiri daripada hanya 320 kalori pada roti gandum 9 gandum mereka tetapi anda juga boleh mencuba madu dan oat mereka untuk mencampurkannya sedikit.



4. Ayam Gaya Rotisserie

Rotisserie Chicken adalah salah satu sandwic Subway yang paling sihat, dengan ayam segar dan sayuran renyah pada roti gandum. Ia hanya 350 kalori s dan 29 gram protein.

5. Ham Hutan Hitam

Pergi ham dengan Ham Hutan Hitam. Ia segar, penuh rasa, dan mempunyai 290 kalori . Saya mengesyorkan menambah sedikit mustard madu, yang rendah kalori dan akan memberikan rasa masin yang manis.

6. Kelab Subway

Untuk semua penggemar daging di luar sana, Subway Club adalah makanan sebenar. Ia adalah gabungan antara dada ayam belanda lembut, daging lembu panggang dan ham hutan hitam dalam satu sandwic yang sedap untuk anda nikmati. Ia juga adil 310 kalori .



makanan ringan untuk dibawa ke tempat kerja untuk dikongsi

7. Daging Panggang

Anda boleh mendapatkan makanan tambahan dengan sandwic Roast Beef dengan menjadikannya pesanan Subway anda pada hari anda bersenam. Sandwic enam inci yang sihat ini mempunyai 290 kalori s dan 6 gram lemak. Bolehkah ia menjadi lebih baik?

8. Turki yang diukir

Sekiranya anda tidak sabar menunggu Thanksgiving, dapatkan Carved Turkey Sandwich yang tersedia untuk masa yang terhad. Sekiranya anda ingin pergi lebih sihat, buang roti dan dapatkan versi salad sebagai gantinya. Anda secara automatik kurangkan pengambilan karbohidrat anda sebanyak 40 gram .

9. Telur dan keju

Apa cara yang lebih baik untuk memulakan pagi anda daripada dengan roti rata multigrain dengan putih telur, keju, bayam, dan tomato? Ini Sub 380 kalori akan membuat anda meneruskan sepanjang kesibukan anda.

adakah sihat untuk minum air sejuk

10. Payudara Turki

Sandwic Turkey Breast adalah sebahagian daripada menu Fresh Fit. Dengan 280 kalori dan 18 gram protein , ini adalah pilihan yang bagus jika anda mencari makan tengah hari yang sihat.

Kali berikutnya anda berada di Subway dan ingin makan bersih, pesan mana-mana sandwic sihat ini untuk makanan yang enak dan menggembirakan.