Kolej: ia boleh mempunyai beberapa pengalaman paling menggembirakan, menyeronokkan, dan paling bahagia dalam hidup anda. Ini juga dapat mengalami beberapa saat yang paling tertekan, luar biasa, dan kesepian juga. Jadi bagaimana anda boleh bertahan tahun pertama kuliah ?



Menavigasi rollercoaster emosi ini boleh menakutkan, terutama bagi pelajar yang pertama kali menjauh dari rumah. Anda mungkin merasa seperti satu-satunya yang gementar, tetapi kebanyakan orang merasakan hal yang sama. Walaupun anda mungkin tidak pernah 'mengetahuinya', tidak ada kekurangan nasihat untuk membimbing anda. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mengharungi tahun pertama kuliah secara sosial, akademik dan mental.



Dari segi sosial

Kolej boleh menjadi permulaan baru bagi masyarakat secara sosial. Ramai yang bimbang jika mereka sesuai, tetapi kebanyakan orang terbuka untuk bercakap dan berteman.

1. Berbual dengan Orang Lain

Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi ia boleh menjadi salah satu perkara paling sukar untuk dilakukan. Sangat mudah untuk bersembunyi di dunia anda sendiri dan menatal meme di telefon anda, tetapi anda tidak dapat bersosial dengan orang di sekitar anda dengan cara itu. Langkah pertama untuk mengenali orang adalah bercakap dengan mereka. Jangan takut untuk memulakan perbualan, walaupun hanya percakapan kecil. Anda tidak pernah tahu, mungkin mereka akan menjadi kawan baik anda.



wain mana yang mempunyai kandungan alkohol tertinggi

2. Mempunyai Fikiran Terbuka

Kolej adalah tempat yang pelbagai dengan orang dari pelbagai latar belakang. Anda dapat bertemu dengan orang yang tidak akan anda miliki sebaliknya. Penting untuk tetap terbuka agar anda dapat memanfaatkan interaksi ini dengan sebaik mungkin. Lagipun kita semua orang

3. Tetap Terhubung dengan Orang yang Anda Temui

Terutama di kampus-kampus yang lebih besar, anda mungkin akan melihat seseorang suatu hari, dan tidak akan sampai lagi sehingga akhir tempoh. Tetap berhubung adalah salah satu bahagian paling sukar untuk mengekalkan persahabatan kerana melainkan jika anda mempunyai kelas atau berada di kelab dengan mereka, anda tidak akan melihatnya kecuali untuk kebetulan. Pastikan anda mendapat maklumat hubungan orang lain atau tambahkan mereka di media sosial jika anda ingin bertemu dengan mereka lagi.

4. Jangan Kunci Diri Anda di Asrama

Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar waktu di kawasan asrama, kemungkinan orang tidak akan datang mengetuk anda. Dengan meningkatkan pendedahan anda kepada orang lain, anda meningkatkan peluang untuk berinteraksi dengan mereka. Anda dapat bertemu dengan lebih banyak orang hanya dengan bersiar-siar di kawasan umum, seperti di lounge atau di luar.



5. Cari Acara Di Sekitar Kampus

Walaupun selalu ada peristiwa yang berlaku di kampus, sukar ditemui sekiranya tidak diiklankan dengan baik. Selalunya, anda mesti mencarinya secara aktif. Acara-acara ini, seperti pertunjukan, tarian, atau sukarela, boleh menjadi cara yang baik untuk bertemu orang baru atau berkawan dengan rakan-rakan. Walau apa pun, mereka akan membantu anda menikmati tahun pertama kuliah anda.

minuman campuran biasa untuk dipesan di bar

6. Terlibat di Kampus

Kolej dipenuhi dengan beberapa kelab dan organisasi untuk menyatukan orang dengan kepentingan bersama. Kemungkinannya, anda akan menemui orang yang anda hubungkan. Ini juga memberi anda perkara-perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan pada masa lapang anda (sering jarang). Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelab untuk akademik, sukan, politik, sukarelawan, kehidupan Yunani, dan banyak lagi yang lain.

7. Terokai Kawasan Tempatan

wain, air

Robin Chohan

Walaupun senang tinggal di kampus, pertimbangkan untuk melepaskan diri dari gelembung perguruan itu dan menjelajahi kawasan setempat. Anda boleh mencari tempat baru untuk mendaki, berbelanja, atau makan. Pasti membuka tempat berpotensi untuk melepak pada hujung minggu.

8. Manfaatkan Makanan Percuma

Ya, tidak ada kekurangan pizza percuma, kerana ini adalah insentif yang sangat mudah. Sebaliknya, pergi ke acara untuk makanan percuma dapat membantu anda belajar tentang organisasi atau mengalami sesuatu yang menarik.

Sekiranya ada, anda menjimatkan wang anda sendiri dan mendapat makanan percuma.

Secara akademik

Kadang-kadang terasa seperti profesor mengebom anda dengan aliran kerja tanpa henti. Ini boleh menjadi luar biasa, tetapi ada banyak cara untuk membantu menguruskan beban kerja ini.

9. Gunakan Kalendar atau Perancang

Kehidupan anda akan menjadi sibuk ketika menjadi pelajar kolej, oleh itu, penting untuk mengikuti semua perkara yang perlu anda lakukan. Melupakan bahawa ada tugas adalah mudah, tetapi menambahkannya ke tugas anda kalendar dapat membantu anda merancang bila anda akan menyelesaikan sesuatu.

tempat makan yang sihat di orleans baru

10. Mempunyai Tempat Pergi untuk Belajar

cutie, tangerine, clif bar, belajar, makanan ringan, snek belajar, buku teks, nota

Jocelyn Hsu

Ya, orang akan hadir pada hari kerja. Pastikan untuk mencari tempat yang boleh dipercayai di mana anda tahu anda boleh memberi tumpuan dan menyelesaikan sesuatu. Sama ada di bilik belajar, perpustakaan, atau bahkan ruang makan, mempunyai tempat belajar akan menjadikan kehidupan akademik anda lebih mudah.

11. Pergi ke Waktu Pejabat

Mungkin nasihat yang paling banyak yang tidak diikuti oleh sesiapa, PERGI KE JAM PEJABAT. Ini memberi anda satu-satu masa dengan profesor dan mereka akan berusaha menolong anda semampu mereka. Walaupun anda tidak mempunyai senarai soalan, silalah pergi dan mereka kemungkinan besar akan menjelaskan perkara.

12. Manfaatkan Sumber Akademik

Kolej anda kemungkinan besar akan mempunyai sumber akademik untuk membantu anda berjaya dalam kelas. Ketahui apakah ada tunjuk ajar atau program untuk membantu anda memahami bahan tersebut. Melakukannya dapat menjadikan kehidupan akademik anda lebih mudah.

adalah akhir pisang beracun

13. Bentuk Kumpulan Kajian

Lebih mudah memotivasikan diri untuk belajar jika orang lain juga berusaha. Terutama jika anda merasa tersesat di kelas, mempunyai orang lain bersama anda dapat menghilangkan kekeliruan yang anda alami. Kumpulan belajar adalah pilihan yang baik jika anda tidak merasa selesa untuk pergi terus ke guru besar.

14. Mulakan Projek Lebih Awal

Percayalah, bukan idea yang baik untuk memulakan projek sehari sebelum ia selesai. Tugasan kuliah biasanya merupakan karya yang lebih besar yang memerlukan sejumlah besar perancangan. Menulis makalah yang komprehensif hampir mustahil jika anda menyimpan projek anda pada saat-saat terakhir. Selamatkan diri anda dari tekanan dan kesedihan dengan memulakan projek lebih awal.

Secara mental

Tekanan berterusan dari kuliah pasti dapat membawa kesan mental. Mengetahui cara mengatasinya adalah kunci untuk kewarasan mental anda, terutama pada tahun pertama kuliah anda.

15. Cukup Tidur

Ini mungkin petua yang paling jelas tetapi paling penting bagi sesiapa yang berharap tetap waras: dapatkan rehat malam yang baik . Melakukannya nampaknya mustahil, terutamanya memandangkan jumlah akademik, ekstrakurikulum, dan bersosial di sekitar anda. Walau bagaimanapun, minda dan badan anda akan berterima kasih kepada anda apabila anda tidak merasa seronok dengan cawan kopi keempat anda.

16. Luangkan Masa Untuk Diri Anda

Terutama jika anda tinggal di kampus, nampaknya anda selalu berada di sekitar orang lain. Kadang kala, terutama bagi orang introvert, anda bosan dengan orang dan lebih suka menghabiskan masa bersendirian . Tidak mengapa menolak jemputan untuk keluar untuk mengisi semula bateri sosial anda. Ini akan membantu anda mempunyai lebih banyak tenaga setiap kali anda memutuskan untuk melepak selepas ini.

17. Tetap berhubung dengan Orang-orang di Rumah

Semasa anda menjalin persahabatan dan hubungan baru di kolej, masih bagus untuk menghubungi anda dengan orang lain di rumah. Berkomunikasi dengan keluarga dan rakan-rakan kampung dapat membantu ketika anda merasa rindu , atau jika anda hanya ingin bercakap dengan orang yang dikenali. Agak sukar untuk menyelaraskan jadual, tetapi sangat berbaloi.

18. Ambil Pecah

Walaupun kuliah kelihatan seperti rantaian sibuk dan sukar dilakukan, rehat sangat penting. Terutama jika anda memerlukan kekuatan otak, rehat diperlukan untuk memastikan anda masih dapat berfungsi pada akhir hari. Juga, bila lagi anda akan dapat menemui meme dank?

19. Kekal Aktif

Latihan mempunyai banyak faedah, baik dari segi fizikal dan mental. Bukan hanya merupakan kebiasaan yang sihat pada umumnya, ia juga merupakan cara yang baik untuk berehat dan menghilangkan tekanan. Juga, sangat berguna jika anda prihatin dengan Freshman 15.

20. Makan Diet Seimbang

Sekiranya makanan adalah bahan bakar, anda mahukan makanan berkualiti tinggi untuk menghidupkan mesin anda, bukan? Ya itu kuliah, ya ada makanan pencuci mulut semua-di-makan di dewan makan (biasanya), dan ya penghantaran pizza selepas tengah malam sememangnya sesuatu yang mustahak. Semasa tidak buruk untuk berbual sesekali, sakit kepala yang berterusan tidak akan membantu mood atau mental anda.

21. Ingatlah untuk Bersantai

Tidak ada kekurangan tekanan di kolej, tetapi penting untuk diingat untuk berehat. Akan ada saat-saat di mana rasanya anda harus selalu waspada, tetapi dapat bersantai adalah kunci untuk tetap waras. Tidak semuanya akan sempurna, dan tidak mengapa. Ingatlah untuk melonggarkan dan bersantai sekali sekala agar anda benar-benar dapat menikmati pengalaman di kuliah anda.

seperti apa kaca martini

Walaupun kuliah mungkin kelihatan seperti siri cabaran yang tidak pernah berakhir, ingatlah bahawa anda dan rakan sekelas anda berada dalam perjalanan ini bersama. Semoga petua ini dapat membantu anda mengharungi tahun pertama kuliah secara sosial, akademik dan mental.