Ini untuk anda semua perancang makan wannabe yang bersembunyi dalam bayang-bayang tag #mealprep di Instagram. Penyediaan makanan tidak semestinya rumit dan berlebihan untuk berjaya. Walaupun anda seorang pelajar kolej seperti saya, penyediaan makanan adalah 100 peratus boleh dilakukan. Dan aplikasi perancangan makanan ini (semuanya serasi dengan iOS dan Android), menjadikannya 200 peratus lebih mudah.



1. Waktu makan

Semasa pertama kali mendaftar dengan Waktu makan , anda berpeluang memasukkan jenis diet, alergi, larangan makanan, dan ketidaksukaan anda. Ia bahkan bertanya kepada anda berapa banyak makanan yang anda ingin dapatkan dari setiap resipi (kerana sisa adalah hidup).



Mealime mencadangkan makanan dan rancangan untuk anda, atau anda boleh memilih untuk pergi ke jalan yang lebih maju dan membina rancangan anda sendiri. Daftar runcit dikategorikan secara automatik, dan makanan apa pun boleh ditandai sebagai kegemaran untuk disimpan nanti.

apa keju yang hendak digunakan untuk keju mac n

Bahagian terbaik? Mod memasak. Aplikasi ini memaparkan arahan resipi tanpa membiarkan telefon anda terkunci. Apabila anda ingin pergi ke langkah seterusnya, arahkan tangan anda ke atas skrin dan lepaskan. Ini berfungsi untuk saya, jadi mesti sangat mudah.



2. Sedap

Aplikasi ini adalah kegemaran peribadi saya dari lima. Ini adalah gabungan kemerdekaan dan cadangan yang sempurna. Tambahan pula, antara muka dan reka bentuk pengguna adalah yang terbaik. Profil anda merangkumi suka / tidak suka, alergi, diet, makanan, dan juga tahap kemahiran anda. Anda boleh mencari resipi berdasarkan kursus, masa persediaan atau apa yang sedang tren, atau anda boleh menggunakan slider untuk menyempitkan hasilnya mengikut tahap kalori, karbohidrat, lemak, atau kolesterol.

Walaupun tidak ada kalendar untuk merancang makanan, anda boleh membuat koleksi resipi. Saya mengujinya, membuat koleksi selama satu minggu, dan menyimpan semua makanan saya di sana. Ini sebenarnya memberi saya sedikit kebebasan untuk mencampurkannya jika saya perlu. Semua snap untuk Sedap .

3. FoodPrint

Dengan Aplikasi perancangan makanan Nutrino , FoodPrint, makan sihat jauh lebih menakutkan. Pemakanan disatukan ke dalam setiap bahagian aplikasi dari mengimbas kod bar hingga memasukkan makanan anda hingga menjejaki kandungan kesihatan dari resipi anda sendiri.



Bukan sahaja terdapat cadangan resipi, tetapi anda juga boleh mendapatkan cadangan untuk makan di restoran untuk mematuhi rancangan FoodPrint anda. Anda bahkan boleh menyambungkan aplikasinya ke aplikasi kesihatan yang lain atau bahkan Fitbit anda untuk memastikan semua aspek kesihatan anda dipertanggungjawabkan.

Sekiranya itu tidak mencukupi, ada juga mod bagi mereka yang menghidap diabetes yang boleh menyambungkan alat pemantauan glukosa mereka untuk merancang makanan yang lancar.

adakah anda minum minuman keras melalui jerami

4. Lada piring

Sekiranya anda memilih untuk menggunakan aplikasi ini, anda juga akan menggunakan laman web sedikit. Oleh itu, kedua-dua penyegerakan secara automatik untuk pengalaman pengguna yang lancar dan mudah. Cari resipi dalam aplikasi atau tambahkan sendiri ke laman web. Dari sana, anda boleh menyusun seberapa banyak hidangan yang anda mahukan (kami sedang berbicara kenduri) untuk mengembangkan menu yang padu. Import mereka ke dalam aplikasi, dan anda sudah bersedia.

Tambahkan ramuan dalam menu anda ke senarai membeli-belah anda, dan kemudian tambahkan keseluruhan menu pada hari tertentu dalam perancang makanan anda. Mod 'masak sekarang' mempunyai antara muka bebas tangan dan juga pemasa terbina dalam. Sekarang itulah yang saya bicarakan!

5. Spoonacular

Bukan saya berat sebelah namanya, tetapi aplikasi ini pasti benar-benar digunakan oleh anda. Ciri 'resipi hari' terlalu mendebarkan untuk dilewatkan. Perancang saya akan menghargai kemampuan aplikasi untuk menyegerakkan menu anda dengan Kalendar Google. Dengan cara ini, anda dapat menghantar menu pesta makan malam kepada semua rakan anda terlebih dahulu agar mereka dapat dipam.

Susun aturnya mudah dan membolehkan anda menyeret piring untuk menukar susunan dalam setiap hari. Anda boleh mencari resipi dalam kegemaran anda yang sudah disimpan atau mencari yang baru dalam pangkalan data mereka.

Petua Perancangan Makanan

lada, sayur

Tiare Brown

cara melakukan pembersihan 10 hari

Dalam penyediaan makanan, memanggang adalah sahabat anda, dan begitu juga dengan kerajang. Panaskan oven hingga 400ºF, tutup loyang dalam tin foil, turunkan beberapa sayuran, dan makan malam anda selangkah lagi untuk siap. Potong sayur segar pada hujung minggu dan masukkan ke dalam bekas di dalam peti sejuk. Dengan cara ini, mereka akan siap untuk makanan ringan atau salad setiap kali perut anda bergemuruh.

Sekiranya anda tidak mahir teknologi, jangan letakkannya. Sekeping kertas ringkas juga akan berfungsi dengan baik untuk merancang makanan anda selama seminggu. Jangan membuatnya lebih hebat daripada yang diperlukan untuk diri sendiri - ini hanya makanan.