Walaupun memang benar Kombucha nampaknya merupakan trend milenium yang lain, sebenarnya terdapat banyak kelebihan kombucha yang dapat meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Kombucha berasal dari Timur Jauh sekitar 2.000 tahun yang lalu. Orang Cina menggelarnya sebagai 'Elixir Kesihatan Abadi.' Kombucha menjalani proses penapaian yang bertanggungjawab terhadap kultur hidup bakteria dalam minuman. Selepas penapaian, larutan gula teh ini menjadi berkarbonat menjadikan minumannya segar dan segar. Sekiranya anda menginginkan minuman bersoda, masukkan soda dan ambil Kombucha.



1. P menghidupkan pelbagai jenis penyakit

kopi, teh

Hana brannigan



Manfaat kesihatan Kombucha ialah mengandungi ratusan bakteria sihat yang dikenali sebagai probiotik . Walaupun idea bakteria yang berenang di dalam minuman anda menakutkan, penyerang kecil ini sebenarnya meningkatkan sistem imun anda. Walaupun terdapat bakteria baik dan bakteria buruk, bakteria ini melancarkan pencernaan dan menyerap nutrien (AKA ini adalah jenis yang baik). 80% sistem imun anda terletak di usus anda. Bakteria dari kombucha melapisi usus anda dan seterusnya melawan jangkitan dan penyakit. Oleh itu, atasi bakteria dan minum kombucha.

2. Meningkatkan Kesihatan Mental & Meningkatkan Tenaga

jus, ais, koktel, alkohol, soda, minuman keras, epal

Kathryn Stouffer



Vitamin B banyak terdapat di Kombucha. Vitamin B (terutamanya B12) meningkatkan tahap tenaga dan kesejahteraan. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan kelemahan dan kebas dan pengurangan jumlah sel darah (anemia). Vitamin B membantu mengubah makanan menjadi bahan bakar. Depresi, penyakit kesihatan mental yang teruk, kadang-kadang merupakan kesan sampingan dari usus bocor (apabila kebolehtelapan usus yang buruk menyebabkan keradangan). Walaupun kemurungan boleh menjadi kesan sampingan yang jarang berlaku, kekurangan vitamin B adalah masalah kerana kompleks vitamin ini mempunyai peranan penting dalam tubuh manusia.

3. Sihat untuk Jantung Anda

bir, wain

Jessica Fedin

Minuman sihat ini telah dianggap bermanfaat untuk fungsi kardiovaskular untuk beberapa waktu. Kombucha telah ditunjukkan dalam model haiwan untuk mengatur kolesterol secara semula jadi serta menurunkan kadar trigliserida . Kolesterol tinggi dan tahap trigliserida yang tinggi boleh menyebabkan penyakit jantung. Penyakit jantung membunuh kira-kira 610,000 orang di Amerika Syarikat setiap tahun. Penting untuk menjaga diet yang sihat dan rendah kolesterol. Kombucha dapat membantu, sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung !



4. Ini Menjaga Kesihatan Hati Anda

coklat, gula-gula, susu, kopi, manis

Jessica Ciccarella

Hati adalah sebahagian daripada sistem penghadaman . Seperti yang kita ketahui, Kombucha memberi manfaat kepada kesihatan sistem pencernaan dengan ketara. Hati adalah bahagian sistem pencernaan yang memproses nutrien yang diserap dari usus kecil dan menyaring bahan kimia. Hati adalah bahagian penting dalam menjaga kesihatan sistem pencernaan. Kombucha mempunyai banyak antioksidan yang melindungi hati dari tekanan oksidatif serta kerosakan lain pada organ yang disebabkan oleh Overdosis asetaminofen .

5. Ini Ejen Antibakteria (Saya tahu ini terdengar tidak intuitif, percayalah!)

bir

Tara Shooshani

Kajian makmal menunjukkan bahawa Kombucha mempunyai kesan antibakteria terhadap staph, E. coli, Sh. sonnei, dua jenis salmonella dan Campylobacter jejuni . Mengonsumsi produk yang probiotik adalah alternatif yang sangat sihat untuk mengubati antibiotik. Walaupun antibiotik dapat menyelesaikannya, dalam beberapa tahun terakhir antibiotik telah diresepkan oleh dokter, dan sekarang bakteria berkembang menjadi tahan terhadap ubat antibiotik tertentu. Oleh itu, sebagai langkah berjaga-jaga keseluruhan, adalah bijak untuk mengambil makanan dan minuman probiotik seperti Kombucha atau yogurt.

jus, ais, manis, alkohol

Rachel Hartman

Saya telah mengesyorkan Kombucha kepada banyak rakan dan keluarga saya, tetapi reaksi awal adalah salah satu idea mengenai bakteria berkarbonat. Namun, setelah anda mencubanya, fikiran anda berubah. Setiap orang mempunyai citarasa masing-masing dan oleh itu pilihan rasa. Kegemaran peribadi saya ialah Trilogy. Ibu saya adalah cranberry kosmik. Cubalah! Saya berjanji kepada anda dan badan anda tidak akan kecewa.