Bayangkan ini, wanita - anda bersiap-siap untuk keluar dan anda memakai gaun yang sesuai dengan anda di kedai, tetapi sekarang ia terlalu sedikit longgar atau terlalu ketat pada gumpalan wanita anda.



buah dada

Gif ihsan dari giphy.com



Ukuran payudara anda boleh berubah-ubah kerana beberapa sebab, makanan adalah salah satu daripadanya. Itu semua berkaitan dengan berapa banyak estrogen yang anda ada di dalam badan anda. Oleh itu, bergantung pada sama ada anda ingin meletupkan atau menurunkan saiz, cuba ubah pengambilan makanan yang meningkatkan estrogen ini.

berapa banyak menjilat yang diperlukan untuk sampai ke pusat pop tootsie

* Penafian: Saya belum mencuba ini di rumah. Namun.



1. Susu

buah dada

Foto oleh Stephanie Lee

Fakta yang menyeronokkan: estrogen, progesteron dan prolaktin tentukan ukuran payudara pada semua mamalia. Mana tidaknya, lembu yang susu yang anda minum dirawat hormon pertumbuhan , hormon pembiakan yang terdapat secara semula jadi terdapat dalam semua produk tenusu.

2. Sayuran Hijau

buah dada

Foto oleh Tarika Narain



Hijau, terutamanya pucuk alfalfa , cenderung tinggi phyto-estrogen, yang berasal dari tumbuhan dan disusun serupa dengan estrogen, memberi mereka kesan peningkatan payudara yang serupa. Sayur-sayuran juga boleh berkesan dalam mengurangkan jumlah testosteron yang dihasilkan oleh wanita, sehingga menghasilkan pengeluaran estrogen yang lebih tinggi.

3. Adas

buah dada

Foto milik tumblr.com

Herba mengandungi phyto-estrogen dan prolaktin dalam jumlah yang tinggi, merangsang pertumbuhan payudara dan pengeluaran susu, dan adas dikatakan “ salah satu herba terbaik untuk peningkatan payudara semula jadi . '

4. Bir

buah dada

Foto oleh Lauren Thiersch

Hop kebanyakannya digunakan untuk pengawetan dan perasa bir , tetapi, sama dengan adas, mereka juga mengandungi phyto-estrogen dan prolaktin dalam jumlah tinggi. Saya akan menjalankan eksperimen di rumah saya sendiri untuk menguji kesahannya - tentu saja atas nama sains.

rasa jengkel pada hujung lidah

5. Benih

buah dada

Foto oleh Natalie Choy

Biji rami , biji rami , biji chia - mereka bukan hanya untuk burung lagi. Benih bergaya sangat baik dan sangat baik untuk anda, apatah lagi mereka akan meningkatkan kadar estrogen anda secara semula jadi dan meningkatkan pertumbuhan payudara.

adalah brokoli sayur buatan manusia

6. Protein

buah dada

Foto oleh Emily Waples

Keperluan untuk payudara yang lebih besar. Protein membantu pertumbuhan tisu, yang diperlukan jika anda berusaha meningkatkan ukuran payudara anda. Mereka juga adalah “ asas asas hormon , ”Yang pada dasarnya mengawal ukuran dan fungsi payudara anda.

7. Saya

buah dada

Foto oleh Katie Walsh

Saya produk mengandungi ' nutrien seperti estrogen 'Yang boleh mempengaruhi tahap hormon dalam badan anda, mendorong pertumbuhan payudara. Mereka juga mengandungi nutrien yang dapat membantu melawan radikal bebas dan sel barah - hanya alasan lain untuk naik kereta api tahu .

Payudara besar bukan segalanya, tetapi artikel ini adalah:

  • Masalah dengan Imej Badan Kolej
  • Semua Mengenai Bass Itu Mungkin Buruk bagi Imej Tubuh Wanita
  • Body Shaming to Food Shaming: Ini Semua Tentang Penampilan Anda
  • Trik untuk Makan Kurang? Berhenti Bermimpi Tentang 'Tubuh Sempurna'