Sudah tiba dan anda tahu apa maksudnya: Labu Rempah Labu, cuaca sweater, tetapi yang paling penting, final. Mari kita hadapi, kita semua menjalani ujian ini pada malam sebelumnya dan tidak akan ada yang mungkin tanpa bantuan kopi. Semasa minggu akhir tahun lalu, saya menurunkan 3 cawan sehari (kertas 15 halaman itu tidak akan ditulis sendiri). Tetapi ternyata pembuat keajaiban ini tidak begitu hebat untuk tubuh anda.



1. Ini boleh membuat anda menjadi gila

kopi

Gif ihsan dari giphy.com



Kami minum kopi dengan tenaga yang tinggi, tetapi ini mungkin bukan satu-satunya kesan yang anda dapat dari meminumnya. Pengambilan berat boleh memberi kesan sampingan kepada anda seperti sakit kepala, kegelisahan, gelisah, dan kurang tidur.

2. Ia boleh membuat otot anda kejang

kopi

Gif ihsan dari giphy.com



Kafein adalah perangsang jadi minum cawan pada cawan kopi untuk semua orang mungkin bukan idea terbaik. Ia dapat merangsang hormon untuk memberi anda kegelisahan, membuat otot anda berkedut, dan bahkan mempercepat degupan jantung anda untuk memberi anda berdebar-debar.

3. Ia dapat menaikkan kolesterol anda

kopi

Gif ihsan dari giphy.com

Menurut Mayo Clinic , minum banyak kopi tanpa penapis (aka espresso) dapat meningkatkan kolesterol anda. Pada usia 20 tahun, saya tidak mempunyai masa untuk itu. Oleh itu, lepaskan dua tangkapan espresso dan cuba 5 alternatif kopi ini dari Spoon.



4. Ini meningkatkan tekanan darah anda

kopi

Gif ihsan dari giphy.com

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah anda dalam jangka waktu yang singkat. Peminum kopi biasa malah mempunyai tekanan darah tinggi secara purata . Apa maksudnya? Mereka mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat stroke mematikan, bahkan tidak bergurau.

5. Ia boleh menjadikan tulang anda lebih lemah

kopi

Gif ihsan dari giphy.com

Kopi adalah dikaitkan dengan Osteoporosis , keadaan yang membuat tulang anda lemah dan mudah patah. Tekanan sederhana pada tulang anda, seperti batuk, boleh menyebabkan patah tulang. Saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya lebih suka perkara itu tidak berlaku.

6. Ini membuatkan anda kembung

kopi

Gif ihsan dari giphy.com

Setiap gadis asas suka Starbucks Frappacino, tetapi bukan rahsia lagi bahawa minuman paling popular mengandungi paling banyak gula dan kalori. Kopi, produk tenusu, dan pemanis tiruan bergabung untuk membentuk ramuan yang boleh membuat menyebabkan gas, kembung, dan cirit-birit (RIP).

7. Ini boleh membuat anda kotoran ... Banyak

kopi

Gif ihsan dari giphy.com

Pernah merasakan alam semula jadi selepas setiap cawan kopi? Sekiranya anda seperti saya, maka anda adalah sebahagian daripada 30% bertuah yang mengalami eksklusif ini. Kopi mengandungi asid klorogenik yang menjadikan perut anda membuang segalanya, mencetuskan hormon untuk menjadikan anda buang air besar lebih cepat, dan menyebabkan cirit-birit. Untuk 3 dari 10 yang istimewa, hanya 1 cawan yang membolehkan anda berlari ke bilik mandi dalam waktu rekod Olimpik.

Jangan risau, kebanyakan ini hanya berlaku dengan pengambilan kopi yang tinggi (lebih dari 2 grandes dari Starbucks sehari). Tetapi untuk semua penagih di luar sana, mari kita mengurangkan 1 cawan pada satu masa.

kopi

Gif ihsan dari giphy.com