Tidak ada yang sempat untuk sarapan pagi penuh sebelum pergi ke kelas pada waktu pagi. Sandwic sarapan putih telur yang sihat ini cepat dan sangat memuaskan. Anda juga boleh menukar topping bergantung pada apa yang ada di dalam peti sejuk anda. Permainan apa sahaja.



Mula bersemangat untuk bangun untuk kelas dan menghentikan perut anda dari kuliah pertengahan kuliah.



Sandwic Sarapan Pagi Putih

  • Masa Persiapan:5 minit
  • Masa Masak:2 minit
  • Jumlah masa:7 minit
  • Hidangan:1
  • Mudah

    Bahan-bahan

  • 1 semuanya bagel nipis
  • 3/4 cawan putih telur
  • 1 biji herba & keju bawang putih
  • 2 keping tomato
  • Segenggam daun bayam segar
  • Alpukat yang dihiris
  • Garam kosher
  • Sos panas
tomato, keju, selada, sandwic, roti, sayur, telur, roti bakar

Foto oleh Emma Lally

  • Langkah 1

    Pertama, bakar roti bagel anda dengan nipis.



  • Langkah 2

    Dalam mangkuk kecil, masukkan putih telur dan bayam, kemudian ketuhar gelombang mikro selama satu setengah minit.

    Gif oleh Emma Lally

  • Langkah 3

    Sebarkan mentega herba bawang putih anda di kedua-dua belah pihak. Masukkan tomato dan roti putih telur.



    Gif oleh Emma Lally

  • Langkah 4

    Teratas dengan alpukat dan sedikit sos panas jika anda merasakannya. Memakan.

    Gif oleh Emma Lally