Salah satu makanan yang paling digemari, nugget ayam sangat sesuai untuk hampir semua majlis. Malangnya, kita yang gemar mencuba nugget menyedari bahawa budak-budak jahat ini bukan yang paling sihat. Bukan rahsia Chick-fil-A dan McDonald menguasai industri nugget ayam. Yang dikatakan, salah satu tempat ini laris lebih sihat nugget.



Nugget Chick-fil-A

Chick-fil-A Nuggets tender yang terkenal disajikan dalam hidangan 8-hitungan atau 12-count dan mengandungi 260 kalori, 12 gram lemak, 9 gram karbohidrat dan 28 gram protein.



apa yang baik untuk mencelupkan hummus

Mengikut USDA , rata-rata lelaki aktif berusia antara 19 hingga 20 tahun harus mengambil 2,800 kalori sehari untuk mengekalkan keseimbangan kalori. Wanita yang cukup aktif antara usia yang sama harus mengambil 2,200 kalori sehari.

Apa sebenarnya maksudnya? Itu hampir 11 hidangan nugget Chick-fil-A untuk lelaki dan lapan hidangan untuk kanak-kanak perempuan.



Untuk benar-benar menikmati pengalaman Chick-fil-A sepenuhnya, lebih baik makan nugget ini dengan grail suci bumbu: Sos Chick-fil-A. Sos ajaib ini mengandungi 140 kalori dan 13 gram lemak. Sekiranya anda membasuh setiap nugget dalam sos, nugget ini menjadi makanan 400 kalori (pujian kepada anda sekiranya anda dapat menahan kalori tambahan dari syurga).

McNugget ayam

Lambang makanan segera: McDonald's Chicken McNuggets menjadikan makanan yang sempurna dan penuh dengan minyak. McNuggets terdapat dalam semua saiz, mulai dari sekotak empat keping hingga 40 keping bekas (untuk kekasih nugget ekstrim).

yang mencipta sandwic selai kacang dan jeli

Sebiji 10 keping pick-me-up emas ini mengandungi 440 kalori, 27 gram lemak, 26 gram karbohidrat dan 24 gram protein. Nugget enam keping mempunyai nilai pemakanan yang serupa dengan nugget Chick-fil-A, dengan 270 kalori, 16 gram lemak dan karbohidrat dan 15 gram protein.



Fakta menarik: McNuggets muncul dalam empat bentuk kerana 'Tiga pasti terlalu sedikit. Lima pasti seperti aneh. ' Berhati-hatilah untuk mencari nugget bel, tulang, but dan bola yang tidak asing lagi apabila anda memesan Makanan Selamat, atau bekas 40 keping (tidak ada pertimbangan).

Drumroll Sila ...

Chick-fil-A! Walaupun kedua-dua pilihan adalah snek larut malam yang sempurna, McNuggets lebih tinggi kalori, lemak dan karbohidrat. Inilah beberapa makanan yang perlu difikirkan: Bahan kedua yang disenaraikan dalam McNuggets adalah air, yang membuat anda benar-benar memikirkan apa yang anda makan.

berapa lama selepas habis yogurt sedap

Pada masa berikutnya anda menginginkan anak lelaki jahat ini, pilih pilihan Chick-fil-A yang lebih sihat (melainkan jika anda suka McNuggets kerana air atau tidak, mereka pasti baik).