Apabila kita memikirkan ayam belanda, kita kebanyakan hanya memikirkan Hari Kesyukuran, tetapi burung ini sebenarnya lebih baik untukmu daripada ayam, ayam. Di sini, kami mengakhiri perbahasan ayam vs ayam belanda yang hebat.



Profil Nutrien Asas

daging, daging babi, ham, daging asap

Jocelyn Hsu



Burung-burung ini mempunyai profil nutrien yang hampir sama, baik dianggap daging putih dan keluarga makanan yang sama. Namun, terdapat beberapa perbezaan kecil yang membezakan antara keduanya.

Kalori

Kedua-dua daging ini mengandungi sedikit kalori, yang menjadikannya menarik bagi mereka yang berusaha mengekalkan berat badan yang sihat. Terdapat sedikit perbezaan antara nilai kalori bagi ayam belanda dan ayam - Turki menjadi lebih rendah - tetapi perbezaannya dapat diabaikan. Oleh itu, kami akan memberi mereka satu titik, kerana, ya tahu, dorongan.



Turki: 1 Ayam: 1

Lemak

daging asap, ikan, daging babi, ham, daging

Jocelyn Hsu

Apabila memilih daging rendah lemak, unggas adalah cara yang tepat. Yang dikatakan, ketika ayam vs ayam belanda, ayam belanda sebenarnya lebih kurus , pada .5 g hidangan 3oz vs ayam di 3.5 g . Perbezaannya adalah minit, tapi hei, kita masih kecil di sini. Dan tidak mengapa.



Turki: dua Ayam: 1

Protein

kuah

Helena Lin

Kedua-duanya adalah sumber protein tanpa lemak dan hebat, tetapi, sekali lagi, sejak kita kecil, kalkun mempunyai lebih banyak ( 28g ), dengan ayam mempunyai 25g .

Turki: 3 Ayam: 1

apa yang anda boleh makan dengan mentega kacang

Lebih Banyak Perkara untuk Squawk Mengenai

burung, daging, unggas, ayam

Sabrina cohn

Seperti yang dijangkakan, kedua burung ini mempunyai profil vitamin dan mineral yang serupa — jauh lebih baik daripada profil budak lelaki Tinder anda yang rata-rata. Vitamin B6, riboflavin, fosforus, niasin ... adakah orang lain sedikit dihidupkan oleh semua kesihatan? Hanya saya?

Ketakutan mengetepikan - yang mana Vitamin B boleh membantu , sayin' — keduanya tidak sama. Sebagai tambahan kepada manfaat yang sama dengan ayam, ayam belanda mengandungi lebih banyak selenium dan kuprum , kedua-duanya membantu mengekalkan sistem imun yang sihat.

Tetapi apabila anda menyangka bahawa itu akan berakhir, ayam akan memakan ayam belanda banyak niasin , yang melindungi daripada Alzheimer dan demensia. Dan, kerana kami tidak dapat mengabaikan faedah ini, pusingan akhir berakhir dengan keputusan yang sama.

Turki: 4 Ayam: dua

Jadi ... adakah Pemenang?

Sekiranya kita melihat angka (yang, sebagai jurusan Bahasa Inggeris, saya tidak pernah menyangka akan mengatakannya), kalkun menang dengan hanya sedikit. Ia mempunyai sedikit lebih banyak protein dan kurang lemak, yang penting jika anda ingin mendapatkan otot.

Memanggang Turki, menambahkan alpukat, atau menukar daging lembu yang memihak kepada burung ini adalah cara yang baik untuk menikmati ayam belanda pada hari-hari yang anda juga tidak mengelakkan soalan mengenai sekolah dan temu janji dan, seperti, barang dewasa. Makan malam kesyukuran memang sukar, tetapi tidak boleh makan dengan betul.

TETAPI! Anda tidak perlu menjatuhkan ayam bersama-sama. Memanggang juga berfungsi dengan baik di sini, dan juga penaik. Juga, ayam dan wafel Fruity Pebbles adalah perkara, jadi, anda memerlukan ayam dalam hidup anda. Itu akan menjadi rahsia kecil anda. Saya tidak akan memberitahu, janji.

manis, gula-gula, coklat, kek

Tess Lemon

Mengucapkan selamat memasak telur!