Kita semua tahu bahawa air adalah minuman kegemaran badan anda, jadi penting untuk meminumnya dengan banyak. Air merangkumi dua pertiga badan anda, dan minum air sejuk atau suhu bilik mempunyai kesan yang berbeza pada badan anda. Sekiranya anda seperti kami, anda mungkin bosan membaca nasihat bertentangan di web mengenai suhu air yang paling sihat.



tempat makan di texas bernilai ft

Jawapan? Ia bergantung . Ya, bukan jawapan mudah yang anda cari.



Minum air sejuk untuk menurunkan berat badan dan sejukkan

sejuk

Foto milik tvguide.com

Hidrat, hidrat, hidrat! Semasa kita bersenam, suhu badan kita naik, dan minum air sejuk membantu mengatur suhu inti anda. Menurut Hidup bersemangat , minum 8 cawan air sejuk dapat membantu anda membakar 64 kalori (sama dengan 5 hingga 15 minit latihan). Minum lebih banyak air membantu anda merasa kenyang sehingga anda tidak akan banyak makanan ringan.



Minum air suhu bilik untuk pencernaan, detoksifikasi, dan penghilang rasa sakit

sejuk

Foto oleh Caroline Liu

Apabila anda minum air sejuk, saluran darah anda menyusut, dan ini menyekat pencernaan anda. Air suam membantu memecah makanan, membantu sembelit, malah membantu mengurangkan berat badan sambil meningkatkan peredaran darah.

Smoothie hijau 10 hari membersihkan makanan ringan yang diluluskan

Suhu bilik bahkan dapat membantu menghentikan rasa sakit seperti sakit kepala, yang menjadikannya alternatif yang lebih baik daripada Tylenol. Adakah anda baru sahaja menua? Jangan risau, air suam membantu anda kelihatan segar dan muda.



sejuk

Gif ihsan dari funnyarena.net melalui Giphy

Ya betul! Oleh itu, bukan air sejuk yang buruk untuk anda atau lebih baik untuk anda. Suhu air yang berbeza membantu badan anda dengan cara yang berbeza. Trend botol air Swell adalah nyata sekarang, jadi fikirkan untuk melabur di salah satu yang comel ini keranaminum lebih banyak air membantumenjaga keseimbangan badan anda.

bagaimana saya tahu bila nanas sudah masak