Malam Selasa lagi. Anda duduk di meja anda sambil menulis bahawa kertas dan perut anda bergemuruh sambil duduk, melirik rakan sebilik anda, dan fikiran anda berkeliaran di tempat Mexico yang ajaib dan serupa yang mengingatkan anda kepada Ikea.



Jadi, Chipotle itu. Sebelum anda dapat menginginkan krim masam tambahan dan dua sudu keju, anda masih ingat semua koma makanan yang berkaitan dengan mangkuk burrito.



Baiklah, inilah dia: Panduan kalori anda ke garis Chipotle supaya anda dapat menikmatinya tanpa makanan bayi, koma, atau kebencian diri sendiri.

Pusingan Pertama: Pangkalan

chipotle

Foto oleh Xinwei Zeng



Oleh itu, anda akhirnya berada di barisan hadapan dan inilah masanya untuk memutuskan apa yang anda mahukan. Sekiranya anda mendapat burrito, tortilla akan menjadi 300 kalori, dan kemudian anda menambah nasi di atasnya. Satu sudu Cilantro Lime Rice menambah hingga 185 kalori dan coklat, hingga 200. Ya, anda betul-betul membacanya ... Nasi coklat sebenarnya lebih berat daripada putih dan saya, salah satu, telah melakukan kesalahan hidup.

Sekiranya anda memilih mangkuk, anda hanya perlu bimbangkan nasi (semua orang tahu bahawa mereka lebih banyak memasukkan mangkuk, jadi pertimbangkanlah).

Kemudian anda mempunyai salad anda. Ini mungkin mengejutkan, tetapi selada Romaine 5 kalori secara langsung memenangi pusingan ini.



Pusingan Kedua: Kacang

chipotle

Foto oleh Heather Harris

Anda tahu karya- tkedua-duanya selalu menjadi asas di mana-mana pertubuhan burrito Mexico-anda sendiri. Jawapan anda mungkin automatik sekarang, tetapi untuk pengetahuan anda, kacang pinto berjumlah 115 kalori dan hitam menjadi 120. Bukan perbezaan terbesar, tetapi semuanya bertambah, bukan?

Pusingan Tiga: Pengisian

chipotle

Foto oleh Xinwei Zeng

Pengisiannya boleh membuat atau memecahkan makanan, baik selera dan sihat. Kami mendapat stik kami dengan 190 kalori, Carnitas dan daging babi yang ditarik untuk 220, ayam untuk 180, Barbacoa untuk 165, dan si Sofrita untuk 145 kalori.

Jadi Sofrita itu, dan saya tahu apa yang anda fikirkan ... Tahu yang diasinkan juga tidak seperti cawan teh saya, tetapi PSA, saya telah mencubanya dan bergoyang. Dan ini juga sangat menarik, jadi cobalah rasa dan cubalah.

Pusingan Empat: The Salsa

chipotle

Foto oleh Santina Renzi

Oleh itu, anda diserahkan kepada pelayan kedua dan inilah masanya untuk menambah makanan anda. Anda mempunyai salsa ringan untuk 20 kalori, tomatillo hijau sederhana juga untuk 20, panas untuk 25, dan salsa jagung untuk 80. Oleh itu, mungkin tidak mendapat dua sudu jagung lain kali .

Pusingan Lima: Ekstra

chipotle

Foto oleh Molly Krohe

Inilah semua pemikiran akhir-akhir ini. Anda mendapat sayuran panggang yang harganya 20 kalori, satu sudu krim masam untuk 115 kalori, memuatkan sebiji jambu untuk 230, dan anda boleh membuang sebilangan keju dengan harga 100. Jadi sekarang karya anda sudah lengkap, tetapi mungkin anda juga masukkan kerepek sebanyak 570 kalori atau sebilangan vinaigrette untuk 270.

Keputusan

Pegang topi anda, anak-anak. Bagi mereka yang mementingkan kesihatan di luar sana, item paling ringan yang boleh anda pesan adalah salad Sofrita dengan kacang pinto, sayuran panggang, dan salsa ringan atau sederhana dengan jumlah 305 kalori.

Bandingkan dengan pilihan paling berat, iaitu burrito babi yang ditarik dengan beras perang, kacang hitam, salsa jagung, krim masam, jambu batu, keju, kerepek, dan vinaigrette, berjumlah 2,005 kaloriā€¦ RT untuk menyelamatkan nyawa.

Sekiranya anda tidak mahu melakukan matematik setiap kali anda mahukan burrito, janganlah mengeluarkannya. Mereka mempunyai satu kalkulator pemakanan pada mereka laman web .