Pernah mengalami pagi yang terpaku di panggung porselin anda setelah malam yang berlebihan?



Sensasi ini, cirit-birit yang disebabkan oleh minum , tidak biasa. Disana ada sebab sebenar mengapa minum memberi anda jalan-jalan, jadi jika anda berada dalam keadaan yang buruk pada pagi hari, beristirahatlah dengan kenyataan bahawa anda tidak bersendirian.



teh, jus, kopi, manis

Sarah Bundra

cara masak pisang dengan cepat untuk roti pisang

Alkohol, seperti banyak nutrien, diserap dalam usus kecil. Dan tidak bermain dengan baik dengan orang lain - alkohol menyekat penyerapan banyak nutrien dan cecair, meninggalkan anda lebih banyak air di dalam najis anda.



Sebenarnya, ia sebenarnya boleh menyebabkan usus rahsia cecair dan elektrolit, yang bukan sahaja dapat meninggalkan anda dehidrasi , tetapi juga terpaku pada tandas.

koktel, jus, ais, pudina, lemon, alkohol, kapur, manis

Jackie Fu

#SpoonTip: Alkohol menghalang penyerapan banyak nutrien, termasuk vitamin dan mineral , jadi mungkin berfikir dua kali pada masa berikutnya anda memasangkan beberapa vino dengan salad kale makanan super anda.



Tetapi jus tidak berhenti mengalir di sana, kesan alkohol pada sistem saraf juga dapat meningkatkan pergerakan usus dan oleh itu masa transit, membuat anda berlari ke john.

adakah truvia atau splenda lebih baik untuk anda?
teh, anggur, alkohol, kayu manis, bir, minuman keras, sari, kopi

Amelia Weller

Sebilangan pelaku alkohol tentu saja lebih teruk daripada yang lain. Bir terkenal dengan fenomena yang dikenali sebagai DADS (najis setelah minum-minum), dan anggur tidak ketinggalan kerana mempunyai reputasi yang kadang-kadang buruk.

Oleh kerana etanol dalam alkohol tidak hanya mempercepat masa transit usus, tetapi wain dan bir membebani sistem pencernaan dengan karbohidrat, anda dibiarkan lebih banyak karbohidrat daripada yang anda boleh ambil pada satu masa.

bir, coklat, manis

Kristine mahan

apa bezanya air kelapa dan santan

Sesetengah muatan karbo boleh menyebabkan usus besar anda tidak dicerna, yang bermaksud bakteria mesti menumisnya, menyebabkan lebih banyak gas, kekejangan, dan anda dapat meneka-cirit-birit.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kotoran berair? Nah, jawapannya adalah jawapan yang mungkin tidak anda gemari: sederhana tahap pengambilan alkohol anda.

Christin Urso

Sekiranya anda terdedah kepada kotoran bir pada hari berikutnya, mungkin lebih senang apabila anda berada di kelab. Dan setiap orang bertindak balas secara unik terhadap jumlah yang berbeza alkohol , jadi hanya anda yang dapat mengetahui had anda.

Tidak kira apa pilihan racun kotoran anda, pastikan menghidrat dan minuman ruang dengan segelas air.