Makanan ketagihan dan sihat terlalu sukar, sederhana. Walaupun semua orang mahu 'sihat' dalam hidup mereka, sebenarnya tidak semudah yang dikatakan oleh semua ahli perniagaan atau pakar pemakanan. Saya mempunyai motivasi dan semangat sama seperti mengikuti diet, menurut saya. Walaupun saya menghormati kesibukan diet, semua yang saya katakan adalah bahawa memerlukan pemikiran yang sangat kuat untuk terus mengikuti jejak, yang bukan merupakan prestasi yang mudah, inilah sebabnya:



1. Selera anda untuk makanan tidak akan berubah hanya kerana anda menginginkannya

salami, kerak, adunan, daging, mozzarella, tomato, pepperoni, keju, sos, pizza

Christine Chang



apa yang boleh anda makan pada hari Jumaat semasa dipinjamkan

Hanya kerana anda ingin 'makan makanan yang lebih sihat' tidak bermakna anda akan berhenti menginginkan kelemahan kegemaran anda. Mari kita menjadi nyata, anda tidak boleh melepaskan sesuatu untuk menipu diet kadang-kadang perlu untuk kewarasan dan kebahagiaan.

2. Kehendak kehendak hanya nyata

daging manis, pastri, goody, kek, krim, manis, gula-gula, coklat

Gabby Phi



Garis terkenal yang anda katakan pada diri anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu, 'anda tidak perlu lagi anda tidak lapar' atau 'mencuba dan hanya memilikinya kali ini.' Kemahuan mungkin nyata bagi sesetengah orang, tetapi anda tidak boleh berbohong kepada diri sendiri, anda tahu anda tidak lebih baik daripada donat itu dan anda memerlukannya di perut anda, seperti semalam.

3. Makanan sihat adalah baik, tidak setiap hari

madame croque, kuning telur, telur, roti bakar, roti

Julia Maguire

Secara realistik, makanan sihat boleh rasanya cukup sedap, tetapi kadang-kadang makanan lain lebih enak. Melakukan diet sukar kerana makanan sihat memakan sepanjang hayat anda. Selalunya keseronokan dalam makan makanan yang sihat hanya mendapat gambarannya, gambar atau tidak berlaku!



4. Nampak masalah

telur goreng, cheddar, sandwic, keju, daging asap, telur

Devon Flinn

bagaimana saya boleh memasak pisang dengan cepat untuk roti pisang?

Makanan benar-benar melanggar peraturan 'jangan menilai buku di sampulnya'. Sekiranya saya melihat sesuatu yang kelihatan baik, kemungkinan saya tidak akan menerimanya. Kadang-kadang salah satu bahagian paling sukar untuk mematuhi diet anda adalah melihat apa yang dipesan rakan anda untuk makan malam. Mengucapkan 'tidak terima kasih' adalah 10x lebih sukar daripada menjerit 'YA HARAP!'

5. Diet itu mahal

Tidak hairanlah jika mengikuti program diet mahal , malah pergi ke kedai runcit sangat mahal. Senarai membeli-belah anda yang lebih sihat atau organik, semakin banyak wangnya. Anda mungkin harus berhenti makan sekarang sebelum anda bosan.

Walaupun mengamalkan tabiat makan yang lebih sihat adalah lebih baik untuk kesejahteraan anda secara keseluruhan, kesukaran yang mendasari untuk mematuhinya pasti tidak disedari. Kita semua mesti menghadapi kenyataan bahawa tidak ada yang mahu mengakui: kadang-kadang diet terlalu sukar.