Dengan musim panas di sini, kita dapat menantikan cuaca hangat, minum hari, hari pantai, dan tembikai segar. Namun, satu akibat yang tidak menyenangkan dari musim panas adalah bau peluh yang ditakuti.



Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada bau yang kita keluarkan dari badan kita. Sama seperti warna mata dan rambut, genetik menentukan bau semula jadi anda yang berasal dari kelenjar minyak dan peluh. Di samping itu, aktiviti bakteria pada kulit kita yang menyebabkan kita berbau berubah seiring bertambahnya usia.



Ejen terakhir yang memberikan bau kepada peluh kita adalah makanan yang kita makan. Orang tidak menyedari kesan makanan tertentu terhadap bau kita. Walaupun kita tidak dapat mengubah komponen biologi yang membuat peluh kita berbau seperti itu, kita dapat mengawal apa yang kita masukkan ke dalam badan kita.

Daging merah

Dan penyebab utama peluh berbau adalah ... daging merah! Ini disebabkan oleh fakta bahawa memerlukan sedikit masa untuk dicerna. Akibat pertama dari pencernaannya yang lambat adalah daging akhirnya membusuk semasa proses pencernaan.



apa yang berlaku sekiranya anda makan pisang hijau

Asid amino yang terdapat dalam daging meninggalkan sisa di usus anda yang mesti dipecah oleh enzim usus. Kemudian, mereka bergabung dengan bakteria semula jadi kulit anda untuk menghasilkan bau badan yang berbau busuk.

Akibat lain ialah badan anda mesti bekerja keras untuk patah daging merah turun, jadi ini mengakibatkan kelenjar peluh berpeluh lebih banyak dari biasanya.

Alkohol

Walaupun ini adalah masa yang tepat ketika di dalam sistem anda, alkohol tidak berbau sangat baik ketika keluar. Sama ada bir, wain atau minuman keras semuanya mempunyai kesan yang sama terhadap bau badan anda.



Oleh kerana hanya 90% minuman beralkohol anda dimetabolisme menjadi asid asetik, 10% yang lain mesti melepaskan diri dengan cara lain. Jalan keluar utama adalah melalui pori-pori anda ketika bergerak melalui darah anda.

Sayuran

Semua orang menekankan betapa pentingnya memakan sayur-sayuran anda tetapi tidak banyak yang mereka tahu bahawa ini menjadikan peluh anda berbau. Sayuran seperti brokoli, asparagus, kubis, dan kubis brussel mengandungi sulfur. Bahan ini secara semula jadi mempunyai aroma busuk dan akan menjadikan peluh anda berbau lebih banyak kerana ia dirembeskan.

Makanan Pedas

Sama dengan brokoli, makanan pedas mengandungi faedah kesihatan seperti meningkatkan metabolisme anda. Sebaliknya, makanan ini juga terdiri daripada sulfur. Makanlah dengan sederhana untuk mengelakkan bau busuk di musim panas ini.

Makanan ringan

Makanan ringan adalah salah satu perkara yang dengan yakin boleh kita tegaskan agar anda mengurangkan diet anda untuk menghilangkan bau badan anda. Makanan yang diproses dan gula-gula kekurangan klorofil, komponen yang membantu badan berbau harum. Gantikan sampah dengan buah-buahan dan sayuran hijau untuk memastikan aroma anda akan manis.

Bawang putih

Allicin, yang terdapat dalam sebatian sulfur yang disebut allin, dilepaskan ketika bawang putih dipotong, dihancurkan, dipotong dadu, dicincang atau selama teknik yang anda pilih. Perkara paling penting untuk diperhatikan ialah setelah allicin dimakan, ia berubah menjadi bahan lain yang bergabung dengan bakteria menjadikan peluh anda berbau.

Kari & Jintan

Kari dan jintan mempunyai aroma yang berbeza sementara makanan ada di pinggan dan di badan anda. Pasti selamat untuk mengatakan bahawa baunya jauh lebih baik apabila anda tidak mengeluarkannya. Kadang-kadang, aroma rempah kari dan jintan tidak terlepas dari bau pori-pori anda sehingga beberapa hari selepas dimakan.

Makanan Kaya dengan Kolin

Telur, hati, dan ikan semuanya mengandung nutrien yang disebut kolin. Ini serupa dengan vitamin B dan dapat digunakan untuk membantu mengobati penyakit hati, mencegah kemurungan, dan menurunkan kolesterol. Walaupun ada tangkapan. Satu perkara yang tidak ada yang diberitahu kepada anda mengenai kolin adalah bahawa ia membantu menjadikan bau badan anda berbau amis. Hadkan pengambilan kolin anda agar tidak bingung dengan lautan.

bolehkah anda menggantikan susu badam dengan santan

Terdapat kesan negatif dan positif dari hampir setiap makanan yang kita masukkan ke dalam badan kita. Terlalu banyak yang tidak baik untuk anda dan terlalu sedikit juga tidak sihat. Diet seimbang adalah kunci untuk mengelakkan peluh berbau di mana sahaja anda berada pada musim panas ini.